Jau kurį laiką internete buvo žinoma, kad supjaustyta citrina gali padaryti stebuklus miegamajame. Išbandėme ir … WOW! Tai tikrai tiesa. Jau dvi savaites kiekvieną vakarą šalia lovos dedame šviežias citrinas, perpjautas per pusę, o iš tikrųjų rytais atsikeliame daug lengviau ir pailsime. Logiškas, pagrįstas efektas ar labiau atsitiktinumas? Mes norėtume sužinoti tiksliau ir atidžiau pažvelgti į šį klausimą. Moksliniai tyrimai ne tik įrodo daugybę naudingų mūsų sveikatai sveikatai naudingų citrinų ingredientų, bet ir daugybė žmonių, išbandžiusių citriną miegamajame, labai dažnai praneša apie savo gerą patirtį. Jūsų miegas žymiai pagerėjo, kvėpavimo takai tapo skaidresni ir net alergiškiems bei astmatikams tai buvo naudinga. Iš esmės jie visi tvirtina, kad jiems sekasi geriau ir jie yra geros nuotaikos daug dažniau.
Citrina miegamajame, kad gerai išsimiegotumėte
Citrinų stebuklingas vaistas
Daugybė tyrimų jau įrodė, kad citrinos gali stimuliuoti neuromediatorių serotoniną smegenyse. Be veikliosios medžiagos limoneno, už tai atsakingos kitos vertingos citrinos medžiagos. Visi kartu pagreitina imuninę sistemą ir tuo pačiu užtikrina linksmą nuotaiką.
Tokiu būdu šie auksiniai vaisiai taip pat gali būti sėkmingai naudojami švelniai prislėgtoms nuotaikoms arba nuo žiemos bliuzo.
Ir net gaivus citrinos kvapas … šis nuostabus aromatas, primenantis vasarą ir egzotiškus kraštovaizdžius, verčia mus siautėti. Ne tik nuotaika greitai pagerėja, bet ir kvėpavimo takai išvalomi, o astma, peršalimas ir alergijos veiksmingai užkertami kelią arba bent jau palengvinami.
Tiesiog perpjaukite šviežią citriną per pusę
Taigi pasirūpinkite, kad namuose visada būtų šviežių citrinų ar laimų ir kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti supjaustykite vaisius per pusę arba mažesniais gabalėliais. Padėkite jį ant naktinio staliuko šalia lovos arba įdėkite į dubenį, kuris vėliau gali likti ant grindų. Mėgstantiems intensyviau, patartina ant nosinės ar ant patalynės užlašinti kelis lašus gryno citrinų aliejaus ir leistis nuvilti dangiško gaivaus kvapo..
Kai miegamajame yra supjaustyta citrina, kiekvieną rytą pabundate kur kas labiau pailsėję
Citrinos geltonos spalvos akcentai taip pat užtikrina didesnę savijautą miegamajame
Mėgaukitės detoksikacijos vandeniu su citrina kiekvieną dieną
Citrinomis taip pat galima mėgautis ištisus metus kaip šviežiai spaustos sultys, praskiestos vandeniu. Nes gerai žinoma, kad jei gyvenimas suteikia citrinų, reikia iš jų gaminti limonadą. Nebloga mintis, beje. Kadangi citrinose yra daug antioksidantų, vitamino C, kalio, magnio ir aktyvuojančių vaisių rūgščių, kurios yra labai veiksmingos prieš uždegimus, virusus ir bakterijas, padeda sulieknėti ir stiprina imuninę sistemą. Be to, detoksikuojantis vanduo su citrina labai gerai veikia virškinimą ir padeda nuo podagros bei inkstų akmenų, nes jis yra šarminis ir gali labai efektyviai detoksikuoti organizmą.
Todėl dietologai ir alternatyvūs specialistai pataria kasdien gerti vandenį su citrina tuščiu skrandžiu. Jei pageidaujate, tai galima pasaldinti trupučiu medaus ar stevijos.
Apskritai dažniau ruoškite šviežiai spaustas citrusinių vaisių sultis!
Citrinos turi ir kitų sveikatos ir kosmetikos privalumų
atsargiai! Jei turite alergiją citrusiniams vaisiams, neturėtumėte jų naudoti, įskaitant detoksikuojantį vandenį ir eterinius aliejus.
Taip pat anksti ryte įkvėpkite šviežios citrinos
Išvada:
Citrinose ir citrusiniuose vaisiuose apskritai yra daug sveikų maistinių medžiagų ir jie mus lepina savo dangišku aromatu, kuris mus nukelia į tolimiausius pietus. Stiprinamas ir stimuliuojamas ne tik virškinimas ir imuninė sistema, bet ir nuotaika bei naktinis miegas. Taigi mėgaukitės citrinomis kuo dažniau, ne tik kaip detoksikuojantis vanduo, bet ir kaip kosmetika bei aromaterapija.
Niekada nepamirškite formulės: Švara + šviežumas + geresnis miegas = citrina miegamajame!
Turint tai omenyje: būkite sveiki ir gyvybingi ir laukite šios brangios dovanos, vadinamos gyvenimu!
Maži vaikai mėgsta žaisti su vaisiais – žinoma, visada ekologiškos kokybės
Taip pat galite supjaustyti citriną miegamajame skersai
Taip pat paprastai naudokite citrinas ir laimus kaip originalią dekoraciją
Kiaulėtosios gvazdikėliai, citrinos ir laimai padeda nuo uodų ir kandžių
Sienų dažai iš citrinos geltonos spalvos atgaivina visą miegamojo atmosferą
Saulėtą spalvą naudokite kaip langų, pagalvių ir namų aksesuarų akcentą
Citrinos taip pat gerai atrodo kaip dekoratyvinis patalynės motyvas
Sienų dekoravimas citrinomis taip pat nėra bloga idėja
Tegul jūsų kūnas ir protas gauna naudos iš šių tikrų gamtos perlų!
