Hula Hoop treniruotės, skirtos gyvam svorio metimui
Svorio metimas ir sveika gyvensena eina koja kojon, ir mes visada turime jais džiaugtis. Tai natūralus ir modernus požiūris į šią problemą, ir mes jam visiškai pritariame. Hula lankų treniruotės ir su jais susiję spalvingi lankai yra didelis žingsnis šia linkme.
Jūs laimite daug daugiau moterų. Su linksmais atspalviais ir linksmais pratimais jūs proto ir kūno įgaunate jaunatviškesnę formą.
Numesti svorio su lankeliu
Treniruokitės ryte su hula lankeliu paplūdimyje
Numesti svorio naudojant lanką ir smagiai tai padaryti
Puikiai tinka numesti svorio ant pilvo
Pramogos kartu su praktiniu naudojimu pritraukia daugelį moterų į treniruotes. Tai privers jūsų kūną ant skrandžio ir tai tikriausiai yra labiausiai problematiška mūsų kūno sritis.
Svorio metimas gali būti vėjas
Kokie judesiai, kiek laiko ir kaip dažnai turite mankštintis?
Hula lankų treniruotę galima sėkmingai atlikti tiek namuose, tiek grupėse. Idealiu atveju turėtumėte paruošti padangą. Naudokite jį, kad įgautumėte formą kiekvieną rytą. 20 minučių ryte pakanka, kad pažadintumėte ir sudegintumėte didelę dalį kalorijų.
Sunkus skrandis dėka lankelio
Svarbu teisingas padangų dydis
Tai daug geriau, nei šiuo metu daryti atsispaudimus ar kitus erzinančius pratimus.
Jei norite sėkmės, turėtumėte išmokti įvairių technikų. Jie yra pakaitiniai, o švytuoklė gali atsirasti skirtingame kūno aukštyje – nuo klubų iki žemiau krūtinės linijos. Kuo daugiau jų įtraukiate į treniruotę, tuo sėkmingiau degsite riebalus ir tonizuosite kūną.
Vaikams labai smagu tai daryti!
Taip pat gražioms kojoms
Išplėstinis hula hoop pratimas
Ne visos padangos yra vienodos
Kaip ir visa treniruoklių įranga, padanga turi būti mums tobula, kad galėtume sėkmingai treniruoti savo kūną. Plotis ir apkrova yra svarbūs. Sporto parduotuvėse yra patarėjų ar gairių ir jie turėtų būti gerai informuoti apie tai, kas jums labiausiai tinka.
Tačiau prieš pirkdami ką nors, turite tai išbandyti ir praktiškai.
Linkime linksmos „Hula hoop“ treniruotės ir sėkmės metant svorį!
Numesti svorio ant skrandžio – 3 pagrindiniai pratimai su „Hula Hoop“